万言千语怎表爱意?心理学家教你怎么表达对一个人的爱!

也许很多的朋友都喜欢看一些情话,希望有朝一日自己可以在不经意间用上,那么在无数的情话里面,给了大家一些在语言表达上的小技巧和思路,但是在表达爱意的时候,光有甜言蜜语是不够的。所以,我想更全面地来谈谈如何表达爱意。

心理学家Gary Chapman博士在《爱的五种语言》中列出了五种表达爱的方式:

1.肯定的言辞——尽管语言不是全部,但语言仍然很重要

那么,情话究竟该怎么说呢?

首先,你可以用多用积极的语言鼓励与肯定对方。语言表达是最直接、最容易被对方接收到的信号。如果一开始你还不习惯直接说“爱”,可以把“我爱你”变成一句描述,比如“我爱你笑起来的样子”、“我爱你的善良”等等。

人们都喜欢被人倾听,当他人发现你认真地听他们说话时,他们会感到被你重视。因此,在说这些情话的时候,可以注意眼神的接触,适时地微笑、点头,这更利于你爱意的传达。

此外,保持对双方沟通模式的觉察。评估一下:这段时间里,你们沟通气氛总体是消极的,还是积极的?你的态度是友善、耐心的,还是相反?有时我们和对方太过熟悉,会不自觉地说些过分的话,而好感可能就在不注意中被慢慢磨损。

除了语言表达以外,另外四种表达爱的方式中也有技巧可以供我们学习。

2. 投入的时间

很多时候人们更关注相处的时长,比如一周花多少时间在一起。但相处时间的质量也很重要。比起呆在一起两小时却毫无交流,一起花半小时投入双方都爱的活动可能会让人感受更好。

你可以记下对方喜欢干的事,比如去博物馆、看演唱会或是去公园散步,规划并陪伴对方做这些事。你们也可以共同作规划。注意在陪伴对方时,要表现出投入,而不是敷衍对待你们相处的时间。

3. 给出的礼物

礼物是爱的视觉象征。如果你在乎的人喜欢收到礼物,那么你需要好好考虑送什么礼物合适。你可以多观察在乎的人平时在关心什么物品,他曾经因为收到什么礼物而激动不已,把它们列下来。如果你实在不知道要送什么礼物,也可以考虑问问你在乎的人的朋友,他们或许更了解他想要什么。

其实,花钱送礼物不单是为了让对方高兴,也是为了我们自己:为他人付出也能给我们带来关系的安全感。

4. 服务的举动

服务的举动指的是做对方希望你做的事,是用行动表达你的爱意。有些行动未必需要花费你很大力气,关键是了解你在乎的人希望你为他们做什么。可以试着双方写下几件希望对方做的事,作为交换。或许会发现很多你没有注意到的、对方的需求。

5. 身体的接触

Chapman博士指出,有些人看重身体的接触。在他们看来,疏远他们的身体,就是疏远他们本身。试着吃饭时挨着膝盖,或是提议给对方按摩(又可以放松、又能了解对方的反应)。你或许会觉得谈论亲密举止很羞耻,但一个人对碰触的渴求,就和他对一件礼物的渴求一样自然。

最后我们想说的是,在用情话表达爱意的同时,也不要忘记其他爱的表达方式。只有将语言和行动结合起来,才能真正走进一个人的内心。